口服胶原蛋白只补充氨基酸吗？

有些人会认为口服胶原蛋白分子在进入人体后会被分解成氨基酸，而不是原来的胶原蛋白。难道吃胶原蛋白只是补氨基酸吗？

其实分解后特定的氨基酸在VC的作用下通过DNA翻译和RNA会转录合成新的胶原蛋白，这是一套非常严谨的程序。

事实上额外补充的胶原蛋白为人体提供了合成胶原蛋白所需要的特定的氨基酸链，这跟合成普通蛋白的氨基酸是有区别的。

这部分的氨基酸虽然人体自身可以生成，但是到了一定年龄以后，我们胶原蛋白的流失速度远超过自身制造，因此需要额外的胶原蛋白补充剂。

比如中国传统的胶原保健品“阿胶”，主要是以驴皮为原料（其实就是驴皮中所含胶原蛋白），具有较高的滋补保健作用，才有中药三宝之一的美誉。

所以，口服胶原蛋白补充剂是有用的，相比于食补，它更加纯粹方便。

 

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